Obierz kurs na... odporność psychiczną w trudnych sytuacjach!

DÅ‚ugotrwaÅ‚y stres to we wspóÅ‚czesnym Å›wiecie jeden z najpoważniejszych czynników chorobotwórczych. WedÅ‚ug szacunków ekspertów nawet 70 procent wszystkich wizyt u lekarzy spowodowanych jest dolegliwoÅ›ciami wynikajÄ…cymi z silnego, przewlekÅ‚ego stresu. Od obniżonej odpornoÅ›ci na rozmaite infekcje, przez bezsenność, zaburzenia żoÅ‚Ä…dkowo-jelitowe, po najpoważniejsze schorzenia, takie jak nowotwory - dÅ‚ugotrwaÅ‚e oddziaÅ‚ywanie hormonów stresu na organizm może być dla niego zabójcze. Niestety, stresu trudno uniknąć, zwÅ‚aszcza w obecnej, dynamicznie zmieniajÄ…cej siÄ™ rzeczywistoÅ›ci.

Wszyscy, bez wyjÄ…tku, jesteÅ›my na niego w mniejszym lub wiÄ™kszym stopniu narażeni niemal każdego dnia. Niepewna przyszÅ‚ość, niestabilna teraźniejszość, troska o bliskich, problemy w pracy - wszystko to poważne i niemal niemożliwe do unikniÄ™cia czynniki stresogenne. Na szczęście znamy sposoby, jak sobie z nim radzić. Z naszego kursu dowiesz siÄ™, jak redukować poziom stresu, zwiÄ™kszyć swojÄ… odporność psychicznÄ… w warunkach kryzysu (i nie tylko), a także jak skutecznie ograniczyć obawy.

Co CiÄ™ czeka podczas naszego profesjonalnego szkolenia?

• Dowiesz siÄ™, jakie procesy zachodzÄ… w Twoim ciele, kiedy jest wystawione na dÅ‚ugotrwaÅ‚y stres.
• Dowiesz siÄ™, jak wpÅ‚ywa to na TwojÄ… kondycjÄ™ zdrowotnÄ….
• Poznasz źródÅ‚a stresu zwiÄ…zanego z obecnÄ… trudnÄ… sytuacjÄ….
• Poznasz metody trwale pozwalajÄ…ce zwiÄ™kszyć odporność na stres.
• Dowiesz siÄ™, jak szybko zredukować stres, gdy zaczyna być zbyt duży.
• Zrozumiesz, skÄ…d w obecnej sytuacji biorÄ… siÄ™ Twoje lÄ™ki, i nauczysz siÄ™ je zmniejszać.
• Poznasz bÅ‚Ä™dne koÅ‚o stresu i nauczysz siÄ™, jak można je przerwać.
• Zrozumiesz przyczyny osÅ‚abienia odpornoÅ›ci psychicznej, nie tylko w obecnej sytuacji.
• Poznasz sześć metod, które zwiÄ™kszajÄ… odporność psychicznÄ… w każdym kryzysie.
• Nauczysz siÄ™ osiÄ…gać maksymalnÄ… efektywność w pracy zdalnej.

Podczas trwajÄ…cego ponad godzinÄ™ kursu prowadzonego przez naszego eksperta poznasz szeroki wybór metod i technik radzenia sobie ze stresem i z lÄ™kami. Dowiesz siÄ™, czym jest stres subiektywny i jak redukować zwiÄ…zane z nim napiÄ™cie - także w warunkach zmniejszonej aktywnoÅ›ci fizycznej. Nauczysz siÄ™ radzenia sobie zarówno z dÅ‚ugotrwaÅ‚ym stresem, jak i z tym pojawiajÄ…cym siÄ™ w sytuacjach nagÅ‚ych. Dowiesz siÄ™, jak zachować trzeźwy osÄ…d i optymizm w warunkach przewlekÅ‚ego kryzysu.

Dla kogo przeznaczony jest ten kurs?

Pokonaj stres. Kurs video. Jak zadbać o odporność psychicznÄ… w obecnej i każdej trudnej sytuacji jest adresowany do wszystkich, którzy chcieliby mierzyć siÄ™ z sytuacjami kryzysowymi bez obaw i na wÅ‚asnych warunkach; tych, którzy pragnÄ… być zdrowsi dziÄ™ki zredukowaniu wpÅ‚ywu stresu na swój organizm; tych, którym trudno funkcjonować w dzisiejszych czasach; tych, którzy majÄ… problemy z adaptacjÄ… do rzeczywistoÅ›ci zmieniajÄ…cej siÄ™ nagle, w trudny do przewidzenia i niemożliwy do kontrolowania sposób; wreszcie tych, którzy czujÄ… siÄ™ przytÅ‚oczeni obawami o przyszÅ‚ość wÅ‚asnÄ… i swoich bliskich, o pracÄ™ czy zdrowie.

A po zakończeniu kursu...

BÄ™dziesz umiaÅ‚ we wÅ‚aÅ›ciwy sposób interpretować różne zjawiska życiowe. Nabierzesz wiary we wÅ‚asne siÅ‚y i bÄ™dziesz potrafiÅ‚ sprawić, by nie opuszczaÅ‚a CiÄ™ ona w najtrudniejszych momentach. Wiedza oraz umiejÄ™tnoÅ›ci nabyte podczas naszego kursu przydadzÄ… Ci siÄ™ w każdego rodzaju trudnej i stresujÄ…cej sytuacji. Nie tylko zwiÄ…zanej z kryzysem - także we wszystkich zawodowych i życiowych okolicznoÅ›ciach wymagajÄ…cych mobilizacji i odpornoÅ›ci psychicznej. BÄ™dziesz zdrowszy i bÄ™dziesz dziaÅ‚ać skuteczniej w życiu zawodowym i prywatnym.

Zainteresował Cię nasz kurs?

Chcesz osobiście porozmawiać z prowadzącym?

Skorzystaj z oferty Helion Szkolenia - szkolenia on-line prowadzonego przez Andrzeja Niemczyka.

Osoby które kupowały "Pokonaj stres. Kurs video. Jak zadbać o odporność psychiczną w obecnej i każdej trudnej sytuacji", wybierały także:

• Skuteczny szef. Kurs video. Jak wspierać podwÅ‚adnych i utrzymać ich efektywność w trudnych sytuacjach 99,00 zÅ‚, (44,55 zÅ‚ -55%)
• Adobe Premiere Pro. Kurs video. Poziom pierwszy. Najważniejsze techniki montażu video 79,00 zÅ‚, (35,55 zÅ‚ -55%)
• DaVinci Resolve. Kurs video. Monta 129,00 zÅ‚, (64,50 zÅ‚ -50%)
• Wideotw 58,98 zÅ‚, (29,49 zÅ‚ -50%)
• Adobe Premiere Pro CC. Oficjalny podrÄ™cznik. Wydanie II 89,00 zÅ‚, (44,50 zÅ‚ -50%)

Spis treści

Pokonaj stres. Kurs video. Jak zadbać o odporność psychiczną w obecnej i każdej trudnej sytuacji -- spis treści