Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie - Helion
Tytuł oryginału: One Small Step Can Change Your Life : The Kaizen Way
TÅ‚umaczenie: Cezar Matkowski
ISBN: 978-83-246-7553-1
stron: 168, Format: audiobook
Data wydania: 2013-05-27
Księgarnia: Helion
Cena książki: 24,90 zł
Książka jest wznowionym wydaniem "Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie"
Nawet najdÅ‚uższa podróż zaczyna siÄ™ od jednego kroku
Pragniesz udoskonalić swoje życie, ale każda zmiana CiÄ™ paraliżuje? Nie masz siÅ‚y ani czasu, by zadbać o polepszenie jakoÅ›ci wÅ‚asnych dni? Masz serce przepeÅ‚nione marzeniami, lecz coÅ› nie pozwala Ci w peÅ‚ni ich zrealizować? Najwyższa pora poznać potÄ™gÄ™ drobnych kroczków.
Idea jest prosta -- należy tak zmylić wrodzone opory przed przyjmowaniem nowego sposobu zachowania, by już zawsze móc cieszyć siÄ™ osiÄ…gniÄ™tym sukcesem, a jednoczeÅ›nie nie wywoÅ‚ywać w swoim życiu emocjonalnej rewolucji. Bez wzglÄ™du na to, czy chcesz rzucić palenie, pozbyć siÄ™ zbÄ™dnych kilogramów, zadbać o rozwój kompetencji, czy stworzyć udany zwiÄ…zek -- filozofia kaizen jest dla Ciebie. Ta mÄ…drość rodem z Kraju KwitnÄ…cej WiÅ›ni niweluje ukryty w każdym z nas lÄ™k, szczególnie zaÅ› chemicznÄ… reakcjÄ™ "walki lub ucieczki" (leżącÄ… u podstaw strachu przed zmianÄ…).
Autor nauczy CiÄ™, jak:
- samodzielnie korzystać z mechanizmów dziaÅ‚ania kaizen,
- nastawić siÄ™ wobec innowacji w taki sposób, by nie ulec strachowi,
- uczynić swoje życie bardziej efektywnym, zarówno w domu, jak i w pracy,
- polubić zmiany.
"To pozycja o wielkiej sile przekonywania, opisujÄ…ca bardzo spokojny i zrównoważony sposób radzenia sobie z codziennymi problemami. Po jej przeczytaniu nie sposób nie pozwolić sobie na oddech ulgi."dr Robert Maurer
Osoby które kupowały "Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie", wybierały także:
- Tysiąc szklanek herbaty. Spotkania na Jedwabnym Szlaku 29,90 zł, (8,97 zł -70%)
- Rewolucja social media 29,90 zł, (11,96 zł -60%)
- Zakamarki marki. Rzeczy, o których mogłeś nie wiedzieć, zapomnieć lub pominąć podczas budowania swojej marki 29,90 zł, (11,96 zł -60%)
- Przygoda z elektroniką 69,00 zł, (34,50 zł -50%)
- Rewolucja social media 39,00 zł, (19,50 zł -50%)
Spis treści
Filozofia Kaizen. Jak mały krok może zmienić Twoje życie Audiobook -- spis treści
- Przedmowa. Jeden mały krok
- Szarża pod górÄ™: innowacja
- Witamy w kaizen
- Małe kroki, wielkie skoki
- Rozdział 1. Dlaczego kaizen działa
- Stres... czy lęk
- Rozdział 2. Zadawaj małe pytania
- Twój mózg uwielbia pytania
- Na paluszkach za plecami strachu
- Małe pytania i kreatywność
- Małe kroki rozbrajające złożone strachy
- Negatywne pytania: toksyczna mikstura
- Małe pytania dla innych
- Technika kaizen
- Ćwiczenie małych pytań
- Technika kaizen
- Rozdział 3. Myśl małe myśli
- Rzeźbienie umysłu: doświadczenie totalne
- Rzeźbienie umysłu dla wszystkich
- Technika kaizen
- Poradnik rzeźbienia umysłu
- Technika kaizen
- Pierwszy krok albo dowolny
- Rozdział 4. Podejmuj małe działania
- Brak czasu i pieniędzy? Kaizen się dopasuje
- Czy maÅ‚e kroki nie dajÄ… maÅ‚ych wyników?
- "Nie mogÄ™ siÄ™ za to zabrać" w jaki sposób kaizen pokonuje opór
- Postanowienia noworoczne w stylu kaizen
- Kaizen rzuca naÅ‚óg
- Technika kaizen
- Jaki bÄ™dzie Twój pierwszy maÅ‚y krok?
- Technika kaizen
- Rozdział 5. Rozwiązuj małe problemy
- Technika kaizen
- Jak dostrzec małe problemy
- Kiedy porażka nie wchodzi w grę
- Ograniczenie numer jeden: poczÄ…tek Twojej drogi ku zmianom
- Ograniczenie numer dwa: tuż przy mecie
- Ograniczenie numer trzy: globalny kryzys
- Technika kaizen
- Rozdział 6. Przyznawaj sobie małe nagrody
- Wrodzona motywacja
- Małe nagrody: a gdzie Ty możesz je wykorzystać?
- Technika kaizen
- Nagroda doskonała
- Technika kaizen
- Rozdział 7. Rozpoznawaj małe momenty
- Technika kaizen
- Ćwiczenie Å›wiadomoÅ›ci maÅ‚ych momentów
- ZwiÄ…zki: seria maÅ‚ych momentów
- Technika kaizen
- Rozdział 8. Kaizen na całe życie
- Cytaty kaizen
- Podziękowania
- O autorze