reklama - zainteresowany?

Cudowna moc roślinnych koktajli. Blenduj dla zdrowia i urody! - Helion

Cudowna moc roślinnych koktajli. Blenduj dla zdrowia i urody!
ebook
Autor: Magdalena Olszewska, Tomasz Olszewski
ISBN: 978-83-283-3866-1
stron: 216, Format: ebook
Data wydania: 2017-06-14
Księgarnia: Helion

Cena książki: 19,95 zł (poprzednio: 39,90 zł)
Oszczędzasz: 50% (-19,95 zł)

Dodaj do koszyka Cudowna moc roślinnych koktajli. Blenduj dla zdrowia i urody!

Koktajl jest dobry na wszystko!

Chcesz zrzucić kilka kilogramów, poprawić swój wyglÄ…d, wzmocnić organizm, a może pozbyć siÄ™ problemów zdrowotnych? Zacznij swojÄ… przygodÄ™ z koktajlami! To prosty i skuteczny sposób na włączenie do codziennej diety dużej iloÅ›ci warzyw i owoców. Wystarczy blender, Å›wieże skÅ‚adniki i zaledwie kilka minut — tylko tyle trzeba, by cieszyć siÄ™ smakiem, zdrowiem i energiÄ…. Zrób maÅ‚y krok, zmieÅ„ nawyki żywieniowe i na staÅ‚e wzbogać swojÄ… dietÄ™ w superpaliwo. Już jeden koktajl dziennie sprawi, że po kilku tygodniach poczujesz różnicÄ™. MaÅ‚e kroki prowadzÄ… do wielkich zmian. Zacznij  jeszcze dziÅ›!

Autorzy książki, Magda i Tomek, zaÅ‚ożyciele popularnego bloga o zielonych koktajlach i sokach (Surojadek.com), miÅ‚oÅ›nicy zielonych koktajli i Å›wieżo wyciskanych soków, w ciÄ…gu roku przepuszczajÄ… przez blender i wyciskarkÄ™ kilkaset kilogramów warzyw i owoców. PromujÄ… zdrowe odżywianie oraz lokalnych producentów warzyw i owoców. UdowadniajÄ…, że to, co zdrowe, może być również smaczne.

Przepisy oraz podpowiedzi zawarte w tej książce sprawiÄ…, że szybko zaczniesz eksperymentować i samodzielnie szukać swoich ulubionych połączeÅ„ smakowych. Poznaj leczniczÄ… moc roÅ›lin, wypróbuj przepisy i ciesz siÄ™ Å›wietnym samopoczuciem przez caÅ‚y rok!

  • Zdrowotne wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ci roÅ›lin
  • Jaki sprzÄ™t wybrać
  • 6 najczęściej popeÅ‚nianych błędów

Pij warzywa i owoce!

Dodaj do koszyka Cudowna moc roślinnych koktajli. Blenduj dla zdrowia i urody!

 

Osoby które kupowały "Cudowna moc roślinnych koktajli. Blenduj dla zdrowia i urody!", wybierały także:

  • Windows Media Center. Domowe centrum rozrywki
  • PodrÄ™cznik startupu. Budowa wielkiej firmy krok po kroku
  • Ruby on Rails. Ćwiczenia
  • Scrum. O zwinnym zarz
  • Prawa ludzkiej natury

Dodaj do koszyka Cudowna moc roślinnych koktajli. Blenduj dla zdrowia i urody!

Spis treści

Cudowna moc ro¶linnych koktajli. Blenduj dla zdrowia i urody! eBook -- spis tre¶ci

  • Zdrowo zblendowani wyciskaj na zdrowie!
  • Wstêp
  • Rozdzia³ 1. Prawie wszystko o koktajlach
    • Zielone koktajle to nie dieta, to styl ¿ycia
      • Czy zdarzy³o ci siê kiedykolwiek stosowaæ dietê?
    • Dlaczego zielone koktajle?
    • Czym jest (zielony) koktajl?
  • Rozdzia³ 2. Najczêstsze pytania
    • Jaki sprzêt wybraæ?
    • Czy trzeba zmieniaæ rodzaj zielonych li¶ci w koktajlach?
    • Powody, by piæ koktajle, czyli jak zosta³am przemytnikiem warzyw i owoców
      • Smak
      • Nawodnij swój organizm od wewn±trz
      • Wiêcej warzyw i owoców
      • Bogactwo fitozwi±zków
      • B³onnik
      • Zapobieganie chorobom i leczenie ich
      • Koktajle s± przyjazne dzieciom
    • Koktajl czy sok?
    • Dlaczego mam piæ koktajle, przecie¿ jem warzywa i owoce?
    • Jarmu¿ na surowo? Przecie¿ zielenina jest niesmaczna, wiêc jak j± je¶æ?
      • Regu³a 60/40
    • Czy nie pro¶ciej kupiæ w sklepie gotowy koktajl?
  • Rozdzia³ 3. Poznaj 6 najczê¶ciej pope³nianych b³êdów
    • Picie koktajli bezpo¶rednio po posi³ku
    • Czy owoce s± dla ciebie dobre, czy z³e? Oto s³odka prawda
      • Nie myj owoców i warzyw na zapas
      • Nie u¿ywaj s³abej jako¶ci sk³adników
      • Czy na pewno dobrze przechowujesz swój koktajl?
      • Nie delektujesz siê smakiem koktajlu? Dlaczego?
  • Rozdzia³ 4. Uzdrawiaj±ca moc ro¶lin
    • Zielone li¶cie
      • Sekretem zdrowia s± produkty o wysokiej gêsto¶ci od¿ywczej
    • Chwasty
    • Owoce i warzywa
    • Przyprawy i zio³a
    • Lista produktów, które warto mieæ zawsze pod rêk±
    • Woda, sok, a mo¿e mleko, czyli co dodaæ do koktajlu
    • Superpokarmy
  • Rozdzia³ 5. Przepisy na zdrowie
    • Kilka s³ów wstêpu, zanim zaczniesz swoj± przygodê z koktajlami
    • Koktajle na wzmocnienie odporno¶ci
    • Koktajl pe³en witaminy C z czarn± porzeczk± i jarmu¿em
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Koktajl z kurkum± i py³kiem pszczelim
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Koktajl z kie³kami s³onecznika
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Pogromca wirusów z imbirem i werben± cytrynow±
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Moc witaminy C w koktajlu z kurkum± i dzik± ró¿±
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Koktajle wspomagaj±ce oczyszczanie organizmu
    • Mango z pokrzyw±
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Zielony detoks z chwastami
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Zielone trio z mniszkiem, jarmu¿em i natk± pietruszki
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Koktajl z aromatyczn± kolendr± i mniszkiem lekarskim
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Tropikalna pokrzywa
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Koktajle o dzia³aniu antynowotworowym
    • Mojito z brukselk±
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Koktajl z broku³em, ananasem i jab³kiem
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Red velvet, czyli koktajl z czerwon± kapust±
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Koktajl truskawkowy z broku³em
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Owoce jagodowe z broku³em i siemieniem lnianym
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Koktajle na l¶ni±c± skórê i mocne w³osy
    • Orze¼wiaj±cy koktajl z grejpfrutem, pomarañcz± i wod± kokosow±
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Supernawil¿aj±cy koktajl z natk± pietruszki i jarmu¿em
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Dwa pomys³y na pyszny koktajl z kaki i dyni±
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Koktajl ze spirulin±, burakiem i truskawkami
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Przeciwzapalny koktajl z papaj± i kurkum±
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Koktajle wspomagaj±ce odchudzanie
    • Koktajl z awokado, jarmu¿em i rukwi± wodn±
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Koktajl z zielonym koperkiem, ananasem i ogórkiem
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Koktajl z grejpfrutem, jab³kiem i szpinakiem
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Zielony koktajl z ananasem i kolendr±
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Orze¼wiaj±cy koktajl ze szpinakiem, brzoskwiniami i miêt±
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Zielony slim fit z koprem w³oskim
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Koktajl z li¶æmi nasturcji i brzoskwiniami ufo
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Zielony koktajl z roszponk±, ogórkiem i awokado
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Prosty zielony koktajl z kiwi i mango
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Koktajle podnosz±ce poziom energii
    • Energia z herbat± matcha i jarmu¿em
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Miêtowe mango z du¿± dawk± zielonej energii
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Energetyczny koktajl z guaran±
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Koktajl z herbat± matcha i p³atkami owsianymi
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Koktajle dla osób uprawiaj±cych sport
    • Koktajl z malinami, burakami i kakao
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Wi¶niowy koktajl z burakiem, bia³kiem konopnym i korzeniem maca
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Orze¼wiaj±ca moc zielonych li¶ci
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Migda³owe p³atki owsiane z jab³kiem i gruszk±
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Zielony koktajl z herbat± matcha i bia³kiem konopnym
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Koktajle na zdrowe serce
    • Koktajl truskawkowy z burakiem i granatem
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Koktajl z granatem kurkum± i pomarañcz±
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Zielona misa pe³na jab³ek
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Ró¿owa misa pe³na antyoksydantów
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Koktajle na ¶niadanie
    • Ciasto marchewkowe z py³kiem pszczelim
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Z³ota misa z kurkum±
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Zielony koktajl z mango dla pocz±tkuj±cych
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Lekki koktajl z zielonym koperkiem i mango
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Ciasto ¶liwkowe ze szczypt± przeciwutleniaczy
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Domowe mleko ro¶linne naturalne i smakowe
    • Mleko z nerkowców
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Z³ote mleko z nerkowców z imbirem, kardamonem i kurkum±
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Zielone mleko
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Mleko z pestek dyni
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Mleko z pestek dyni o smaku czekoladowym
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Mleko konopne
      • Ekspresowe mleko konopne
        • Sk³adniki
        • Sposób przygotowania
    • Mleko konopne truskawkowe
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Zdrowe desery
    • Piernikowe lody z dyni± i karmelizowanymi orzechami
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Karmelizowane orzechy
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Podwójnie czekoladowe lody na patyku
      • Sk³adniki
        • Lody
        • Polewa czekoladowa
        • Do posypania
      • Sposób przygotowania
    • Proste lody bananowe z korzeniem maca
      • Sk³adniki
      • Sposób przygotowania
    • Lody bananowe z lekkim musem daktylowym i karmelizowanymi orzechami
      • Sk³adniki
        • Mus daktylowy
        • Karmelizowane orzechy
        • Lody bananowe
      • Sposób przygotowania
  • Rozdzia³ 6. Kilka dodatkowych wskazówek
    • Jak skutecznie myæ warzywa i owoce?
    • Jak myæ sprzêt?
    • Czy warzywa i owoce musz± byæ ekologiczne?
      • Parszywa dwunastka
      • Czysta piêtnastka
    • Zostañ mistrzem blendowania
    • Superkremowe smoothie
      • Mro¿one owoce
      • Kremowa baza
      • Nasiona chia
    • Zdrowie przez ca³y rok, czyli jak mroziæ owoce i warzywa (i jak tego nie robiæ)
      • Mro¿ony banan
        • Krok 1
        • Krok 2
        • Krok 3
      • Mro¿one li¶cie
        • Krok 1
        • Krok 2
        • Krok 3
        • Krok 4
  • Zakoñczenie

Dodaj do koszyka Cudowna moc roślinnych koktajli. Blenduj dla zdrowia i urody!

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2023 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.