• Co Twój mózg próbuje przed TobÄ… ukryć?
• Dlaczego znieksztaÅ‚ca postrzeganÄ… rzeczywistość?
• Jak możesz nauczyć siÄ™ w peÅ‚ni wykorzystywać jego potencjaÅ‚?
• W jaki sposób powinieneÅ› dbać o mózg, by zachować bystrość umysÅ‚u?

Jeśli jesteś szczęśliwym posiadaczem mózgu, a do tego jest on jednym z Twoich ulubionych organów, przygotowaliśmy dla Ciebie książkę inną niż wszystkie. Skoro telewizor, mikrofalówka i lodówka, a ostatnio nawet niemowlęta dostarczane są ze szczegółową instrukcją obsługi, dlaczego nie posiada jej ta fascynująca masa komórek, bez której byłbyś... zwykłą roślinką? A jeśli używasz swojego mózgu niezgodnie z instrukcją? Albo nie wykorzystujesz jego całego potencjału? Byłaby to naprawdę niepowetowana strata.

Ta książka jest połączeniem przewodnika naukowego i bezcennego poradnika. Opiera się na najnowszych osiągnięciach neurobiologii, psychologii oraz wiedzy na temat żywienia. Nauczy Cię, jak się zregenerować podczas drzemki, ostrzeże, by nie ufać pamięci, oraz wytłumaczy, dlaczego nigdy nie będziesz szczęśliwszy niż jesteś, niezależnie od tego, jak dobrze Ci się powodzi. Dowiesz się, co powoduje, że myślisz, czujesz i działasz w określony sposób, a także skąd biorą się stany lęków i euforii. Z jej pomocą odkryjesz też, czym dla Twojego mózgu jest miłość.

• Poznaj sekretne mechanizmy, które żądzÄ… Twoimi zachciankami.
• Odkryj bÅ‚Ä™dy mózgu w postrzeganiu Å›wiata i zawrotne zÅ‚udzenia optyczne.
• Naucz siÄ™ kilku sztuczek, którymi można zaskoczyć goÅ›ci na imprezie.
• Stosuj skuteczne metody walki z pogarszajÄ…cÄ… siÄ™ pamiÄ™ciÄ… i zachowaj bystrość umysÅ‚u.
• Zdemaskuj zagadki ludzkiego zachowania -- zaburzenia psychiczne, miÅ‚ość, stres, zazdrość.

Osoby które kupowały "Mózg. Nieoficjalny podręcznik", wybierały także:

• Oprogramowanie szyte na miarÄ™. Jak rozmawiać z klientem, który nie wie, czego chce. Wydanie II rozszerzone 53,75 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -76%)
• Ty też to masz! Odkryj swoje talenty i zacznij robić w życiu to, co lubisz i potrafisz najlepiej 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)
• Socjotechnika. Sztuka zdobywania wÅ‚adzy nad umysÅ‚ami. Wydanie II 44,48 zÅ‚, (12,90 zÅ‚ -71%)
• Angielski dla specjalist 129,00 zÅ‚, (38,70 zÅ‚ -70%)
• LinkedIn na start. Kurs video. Zbuduj mark 99,00 zÅ‚, (29,70 zÅ‚ -70%)

Spis treści

Mózg. Nieoficjalny podręcznik -- spis treści

Nieoficjalna czołówka (7)

Wstęp (9)

Część I Rozgrzewka

Rozdział 1. Wędrówka w głąb mózgu (13)

• Pierwszy rzut oka na mózg (14)
  
• Mózg: wykopalisko archeologiczne (14)
  
• PoÅ‚Ä…czenia mózgowe (20)
  
• Sprawność umysÅ‚owa (26)

Rozdział 2. Pożywka dla mózgu: zdrowe odżywianie (31)

• Zużycie energii w mózgu (32)
  
• Paliwo dla mózgu (33)
  
• Dieta przyjazna dla mózgu (37)
  
• Potajemne mechanizmy rzÄ…dzÄ…ce apetytem (40)

Rozdział 3. Sen: mózg w stanie spoczynku (47)

• Twój zegar biologiczny (48)
  
• Dlaczego Å›pimy (52)
  
• Cykl snu (57)
  
• Faza snu REM (59)
  
• Analiza marzeÅ„ sennych (63)

Część II Zgłębianie tajemnic mózgu

Rozdział 4. Percepcja (67)

• Drzwi percepcji (68)
  
• ZÅ‚udzenia optyczne (70)
  
• PrzebiegÅ‚e oko (72)
  
• ZnieksztaÅ‚cenia i bÅ‚Ä™dne oszacowania rozmiarów (77)
  
• Widzenie obiektów (84)
  
• Niezauważanie obiektów (88)
  
• Inne zaÅ‚ożenia znieksztaÅ‚cajÄ…ce percepcjÄ™ (89)
  
• ZÅ‚udzeniowy zawrót gÅ‚owy w sieci (91)

Rozdział 5. Pamięć (93)

• ZapamiÄ™tywanie zdarzeÅ„ z przeszÅ‚oÅ›ci (94)
  
• Pamięć krótkotrwaÅ‚a (95)
  
• Pamięć dÅ‚ugotrwaÅ‚a (97)
  
• Techniki skuteczniejszego zapamiÄ™tywania (106)
  
• Skuteczna nauka (119)

Rozdział 6. Emocje (121)

• Zrozumienie emocji (122)
  
• Przyjemność: system nagradzania (126)
  
• Strach: unikanie Å›mierci (130)
  
• Stres (134)
  
• W pogoni za szczęściem (137)

Rozdział 7. Rozum (143)

• MyÅ›lÄ…cy mózg (144)
  
• Zdrowy rozsÄ…dek (146)
  
• Analiza moralna (150)
  
• BÅ‚Ä™dy statystyczne (152)
  
• Krytyczne myÅ›lenie (158)
  
• RozwiÄ…zywanie problemów (163)
  
• NarzÄ™dzia sÅ‚użące do kreatywnego myÅ›lenia (166)

Rozdział 8. Twoja osobowość (173)

• Elementy skÅ‚adowe osobowoÅ›ci (174)
  
• Test na osobowość (177)
  
• Analiza Twojej osobowoÅ›ci (179)
  
• Dopasowanie osobowoÅ›ci (187)

Część III Zrozumienie działania mózgu

Rozdział 9. Wojna płci (191)

• PÅ‚eć mózgu (192)
  
• Czy naprawdÄ™ istniejÄ… różnice miÄ™dzy pÅ‚ciami? (198)
  
• MiÅ‚ość i zwiÄ…zki (206)

Rozdział 10. Rozwój mózgu (213)

• Przed urodzeniem (214)
  
• DzieciÅ„stwo (216)
  
• Wiek nastoletni (221)
  
• Starość (225)
  
• Natura kontra wychowanie (228)