Wzmacniaj swoje zdrowie psychiczne, czerpi

Osoby które kupowały "Ekopsychiatria. Jak blisko", wybierały także:

• Na skrzyd 66,67 zÅ‚, (14,00 zÅ‚ -79%)
• Teoria wszystkiego, czyli kr 39,00 zÅ‚, (15,60 zÅ‚ -60%)
• Na skrzyd 69,00 zÅ‚, (34,50 zÅ‚ -50%)
• Na skrzyd 69,00 zÅ‚, (41,40 zÅ‚ -40%)
• Lit: z 54,90 zÅ‚, (32,94 zÅ‚ -40%)

Spis treści

Ekopsychiatria. Jak bliskość natury wspiera naszą psychikę eBook -- spis treści

Spis treści

Wstęp

Część I Zdrowie w ujęciu ekologicznym - teoria i badania

• 1. Ekopsychiatria - zaÅ‚ożenia, historia, potrzeby
  • Historia ekopsychiatrii
  • Prace naukowe
  • Jedno Zdrowie
  • Jak matrioszka
  • PiÅ›miennictwo
• 2. JesteÅ›my przyrodÄ… - od ekopsychologii do poÅ‚Ä…czenia z naturÄ… w ekopsychoterapii
  • Wprowadzenie
  • Korzenie ekopsychologii
  • Osiem zasad ekopsychologii Theodore'a Roszaka
  • Ekoterapia - uzdrawianie relacji z przyrodÄ…
  • Rodzaje ekoterapii
  • Ekoterapia w badaniach
  • Ekopsychoterapia Gestalt
  • PodziÄ™kowania
  • PiÅ›miennictwo
• 3. Biofilia, biofobia i bioróżnorodność a zdrowie psychiczne
  • Ewolucja
  • Biofilia
  • Biofilia jako czynnik spoÅ‚eczny
  • Biofilia jako pomoc w cierpieniu
  • Biofobia
  • Bioróżnorodność a zdrowie psychiczne
  • Przyrodnicza amnezja pokoleniowa, przesuwanie linii bazowej, wygasanie doÅ›wiadczeÅ„
  • Przesuwanie linii bazowej
  • Przyrodnicza amnezja pokoleniowa
  • Wygasanie doÅ›wiadczeÅ„
  • Reflesje koÅ„cowe
  • PiÅ›miennictwo
• 4. PostÄ™p cywilizacyjny - zjawisko samotnoÅ›ci a zdrowie psychiczne i fizyczne
  • WstÄ™p
  • Czynniki ryzyka i rodzaje samotnoÅ›ci
  • Zaburzenia psychiczne a samotność
  • Choroby somatyczne a samotność
  • Interwencje
  • PiÅ›miennictwo
• 5. WpÅ‚yw dorastania w Å›rodowisku zurbanizowanym lub naturalnym na ryzyko zachorowania na schizofreniÄ™
  • Miejski mózg
  • Smog i toksyny
  • Kontakt z naturÄ…
  • Wnioski
  • PiÅ›miennictwo
• 6. Uzależnienia behawioralne w kontekÅ›cie wspóÅ‚czesnego stylu życia
  • Wprowadzenie
  • Uzależnienia behawioralne
  • UkÅ‚ad nagrody a uzależnienia
  • Stres a ukÅ‚ad nagrody
  • Ekoterapia a uzależnienia behawioralne
  • Patologiczny hazard
  • Uzależnienie od aktywnoÅ›ci zwiÄ…zanych z używaniem internetu
  • Uzależnienie od gier
  • Uzależnienie od mediów spoÅ‚ecznoÅ›ciowych
  • Uzależnienie od seksu
  • Pracoholizm
  • Uzależnienie od zakupów
  • Uzależnienie od jedzenia
  • Uzależnienie od wysiÅ‚ku fizycznego
  • Podsumowanie
  • PiÅ›miennictwo
• 7. Zanieczyszczenie Å›wiatÅ‚em i jego wpÅ‚yw na codzienne funkcjonowanie i zdrowie ludzi
  • WstÄ™p - warunki życia na Ziemi
  • Co oznacza termin "skażenie (zanieczyszczenie) Å›wiatÅ‚em"
  • SkÄ…d jeszcze może pochodzić skażenie Å›wiatÅ‚em?
  • Zegar biologiczny - co to jest i czemu sÅ‚uży?
  • W jaki sposób dawcy czasu synchronizujÄ… SCN z warunkami Å›wietlnymi otoczenia?
  • Szyszynka i melatonina jako zegar i kalendarz organizmu
  • ÅšwiatÅ‚o w nocy jako przyczyna zaburzeÅ„ rytmu snu i czuwania u ludzi
  • Praca zmianowa jako czynnik zakÅ‚ócajÄ…cy funkcjonowanie zegara biologicznego
  • ZwiÄ…zek ALAN z wystÄ™powaniem tzw. chorób cywilizacyjnych
  • Podsumowanie
  • PiÅ›miennictwo
• 8. Mózg, stres i zabawa w gonienie króliczka
  • Mózg i jego tajemnice
  • Nagroda "mieszka" w mózgu, czyli o życiowej pogoni za przyjemnoÅ›ciÄ… i zabawie w Å‚apanie króliczka
  • Historia badaÅ„ nad stresem
  • PiÅ›miennictwo
• 9. Wybrane mechanizmy wpÅ‚ywu Å›rodowiska przyrodniczego na samopoczucie psychiczne
  • Droga biochemiczna
  • Droga mikrobiologiczna
  • Droga percepcyjna
  • Droga fizyczna
  • Droga relacyjna
  • Droga spoÅ‚eczna
  • Droga duchowa
  • PiÅ›miennictwo
• 10. CzÅ‚owiek i las, czÅ‚owiek a las, czÅ‚owiek lub las. Postrzeganie lasu przez czÅ‚owieka na przestrzeni wieków. Quo vadis w dobie zmian klimatu?
  • Wprowadzenie
  • CzÅ‚owiek i las - jak zmieniaÅ‚o siÄ™ nasze postrzeganie lasu?
  • CzÅ‚owiek a las - czy jesteÅ›my w stanie żyć bez lasu?
  • CzÅ‚owiek lub las - czy musimy wybierać?
  • Podsumowanie. Quo vadis?
  • PiÅ›miennictwo
• 11. PoczÄ…tki i rozwój ornitologii terapeutycznej w Polsce
  • Ptakoterapia
  • Odbiór spoÅ‚eczny
  • Kryzys klimatyczny
  • Przed pandemiÄ… COVID-19
  • Ornitologia terapeutyczna
  • Pierwszy okres pandemii
  • Po roku trwania pandemii
  • Podsumowanie
  • Epilog
  • PiÅ›miennictwo

Część II Propozycje działań w praktyce

• 12. Zielone recepty stosowane w różnych realiach pracy z pacjentem
  • WstÄ™p
  • Zielone recepty w Europie
  • Zielone recepty na Å›wiecie
  • Zielone recepty w badaniach naukowych
  • Zielone recepty a leki
  • Propozycje praktyczne
  • Podsumowanie
  • PiÅ›miennictwo
• 13. Dzieci z trudnoÅ›ciami w otoczeniu przyrody. LeÅ›na przestrzeÅ„ doÅ›wiadczania Å›wiata
  • Wprowadzenie
  • Dziecko ze spektrum autyzmu
  • Dziecko z mózgowym porażeniem dzieciÄ™cym
  • Dziecko z niepeÅ‚nosprawnoÅ›ciÄ… intelektualnÄ…
  • Dziecko z zaburzeniami zachowania
  • Dziecko z uzależnieniem behawioralnym
  • Podsumowanie
  • PiÅ›miennictwo
• 14. Ekopsychoterapia Gestalt w praktyce
  • DoÅ›wiadczenie wÅ‚asne
  • Gabinet w mieÅ›cie
  • Przyroda w gabinecie
  • Klient w przyrodzie
  • Setting pracy
  • Podsumowanie
  • PiÅ›miennictwo
• 15. KÄ…piele leÅ›ne i mindfulness w naturze jako narzÄ™dzia ekoterapeutyczne do pracy samodzielnej, z klientem indywidualnym i w grupie
  • KÄ…piele leÅ›ne
  • Uważność w naturze
  • Podsumowanie
  • PiÅ›miennictwo
• 16. Dzieci w naturze - edukacja i animacja przyrodnicza
  • Wprowadzenie
  • WspóÅ‚czesne oddalenie czÅ‚owieka od natury
  • ZespóÅ‚ deficytu natury
  • LeÅ›ne przedszkola i szkoÅ‚y jako odpowiedź na deficyt natury
  • Zielony ruch w edukacji
  • DorosÅ‚y jako towarzysz w budowaniu relacji dziecka z naturÄ…
  • Podsumowanie
  • PiÅ›miennictwo

Biogramy