Ekopsychiatria. Jak blisko - Helion
Autor: Praca zbiorowa pod redakcj
ISBN: 978-83-289-0795-9
stron: 384, Format: 165x235, okładka: mi
Data wydania: 2024-08-06
Księgarnia: Helion
Cena książki: 41,93 zł (poprzednio: 59,90 zł)
Oszczędzasz: 30% (-17,97 zł)
ISBN: 978-83-289-0795-9
stron: 384, Format: 165x235, okładka: mi
Data wydania: 2024-08-06
Księgarnia: Helion
Cena książki: 41,93 zł (poprzednio: 59,90 zł)
Oszczędzasz: 30% (-17,97 zł)
Tagi: Popularnonaukowe
Wzmacniaj swoje zdrowie psychiczne, czerpi
Osoby które kupowały "Ekopsychiatria. Jak blisko", wybierały także:
- Na skrzyd 67,89 zł, (12,90 zł -81%)
- Teoria wszystkiego, czyli kr 39,00 zł, (15,60 zł -60%)
- Na skrzyd 69,00 zł, (34,50 zł -50%)
- Na skrzyd 69,00 zł, (41,40 zł -40%)
- Ekopsychiatria. Jak blisko 59,90 zł, (35,94 zł -40%)
Spis treści
Ekopsychiatria. Jak bliskość natury wspiera naszą psychikę -- spis treści
Spis treści
Wstęp
Część I Zdrowie w ujęciu ekologicznym - teoria i badania
- 1. Ekopsychiatria - założenia, historia, potrzeby
- Historia ekopsychiatrii
- Prace naukowe
- Jedno Zdrowie
- Jak matrioszka
- Piśmiennictwo
- 2. Jesteśmy przyrodą - od ekopsychologii do połączenia z naturą w ekopsychoterapii
- Wprowadzenie
- Korzenie ekopsychologii
- Osiem zasad ekopsychologii Theodore'a Roszaka
- Ekoterapia - uzdrawianie relacji z przyrodÄ…
- Rodzaje ekoterapii
- Ekoterapia w badaniach
- Ekopsychoterapia Gestalt
- Podziękowania
- Piśmiennictwo
- 3. Biofilia, biofobia i bioróżnorodność a zdrowie psychiczne
- Ewolucja
- Biofilia
- Biofilia jako czynnik społeczny
- Biofilia jako pomoc w cierpieniu
- Biofobia
- Bioróżnorodność a zdrowie psychiczne
- Przyrodnicza amnezja pokoleniowa, przesuwanie linii bazowej, wygasanie doświadczeń
- Przesuwanie linii bazowej
- Przyrodnicza amnezja pokoleniowa
- Wygasanie doświadczeń
- Reflesje końcowe
- Piśmiennictwo
- 4. Postęp cywilizacyjny - zjawisko samotności a zdrowie psychiczne i fizyczne
- Wstęp
- Czynniki ryzyka i rodzaje samotności
- Zaburzenia psychiczne a samotność
- Choroby somatyczne a samotność
- Interwencje
- Piśmiennictwo
- 5. Wpływ dorastania w środowisku zurbanizowanym lub naturalnym na ryzyko zachorowania na schizofrenię
- Miejski mózg
- Smog i toksyny
- Kontakt z naturÄ…
- Wnioski
- Piśmiennictwo
- 6. Uzależnienia behawioralne w kontekÅ›cie wspóÅ‚czesnego stylu życia
- Wprowadzenie
- Uzależnienia behawioralne
- Układ nagrody a uzależnienia
- Stres a układ nagrody
- Ekoterapia a uzależnienia behawioralne
- Patologiczny hazard
- Uzależnienie od aktywności związanych z używaniem internetu
- Uzależnienie od gier
- Uzależnienie od mediów spoÅ‚ecznoÅ›ciowych
- Uzależnienie od seksu
- Pracoholizm
- Uzależnienie od zakupów
- Uzależnienie od jedzenia
- Uzależnienie od wysiłku fizycznego
- Podsumowanie
- Piśmiennictwo
- 7. Zanieczyszczenie światłem i jego wpływ na codzienne funkcjonowanie i zdrowie ludzi
- Wstęp - warunki życia na Ziemi
- Co oznacza termin "skażenie (zanieczyszczenie) światłem"
- Skąd jeszcze może pochodzić skażenie światłem?
- Zegar biologiczny - co to jest i czemu służy?
- W jaki sposób dawcy czasu synchronizujÄ… SCN z warunkami Å›wietlnymi otoczenia?
- Szyszynka i melatonina jako zegar i kalendarz organizmu
- Światło w nocy jako przyczyna zaburzeń rytmu snu i czuwania u ludzi
- Praca zmianowa jako czynnik zakÅ‚ócajÄ…cy funkcjonowanie zegara biologicznego
- ZwiÄ…zek ALAN z wystÄ™powaniem tzw. chorób cywilizacyjnych
- Podsumowanie
- Piśmiennictwo
- 8. Mózg, stres i zabawa w gonienie króliczka
- Mózg i jego tajemnice
- Nagroda "mieszka" w mózgu, czyli o życiowej pogoni za przyjemnoÅ›ciÄ… i zabawie w Å‚apanie króliczka
- Historia badań nad stresem
- Piśmiennictwo
- 9. Wybrane mechanizmy wpływu środowiska przyrodniczego na samopoczucie psychiczne
- Droga biochemiczna
- Droga mikrobiologiczna
- Droga percepcyjna
- Droga fizyczna
- Droga relacyjna
- Droga społeczna
- Droga duchowa
- Piśmiennictwo
- 10. CzÅ‚owiek i las, czÅ‚owiek a las, czÅ‚owiek lub las. Postrzeganie lasu przez czÅ‚owieka na przestrzeni wieków. Quo vadis w dobie zmian klimatu?
- Wprowadzenie
- Człowiek i las - jak zmieniało się nasze postrzeganie lasu?
- Człowiek a las - czy jesteśmy w stanie żyć bez lasu?
- Człowiek lub las - czy musimy wybierać?
- Podsumowanie. Quo vadis?
- Piśmiennictwo
- 11. PoczÄ…tki i rozwój ornitologii terapeutycznej w Polsce
- Ptakoterapia
- Odbiór spoÅ‚eczny
- Kryzys klimatyczny
- Przed pandemiÄ… COVID-19
- Ornitologia terapeutyczna
- Pierwszy okres pandemii
- Po roku trwania pandemii
- Podsumowanie
- Epilog
- Piśmiennictwo
Część II Propozycje działań w praktyce
- 12. Zielone recepty stosowane w różnych realiach pracy z pacjentem
- Wstęp
- Zielone recepty w Europie
- Zielone recepty na świecie
- Zielone recepty w badaniach naukowych
- Zielone recepty a leki
- Propozycje praktyczne
- Podsumowanie
- Piśmiennictwo
- 13. Dzieci z trudnościami w otoczeniu przyrody. Leśna przestrzeń doświadczania świata
- Wprowadzenie
- Dziecko ze spektrum autyzmu
- Dziecko z mózgowym porażeniem dzieciÄ™cym
- Dziecko z niepełnosprawnością intelektualną
- Dziecko z zaburzeniami zachowania
- Dziecko z uzależnieniem behawioralnym
- Podsumowanie
- Piśmiennictwo
- 14. Ekopsychoterapia Gestalt w praktyce
- Doświadczenie własne
- Gabinet w mieście
- Przyroda w gabinecie
- Klient w przyrodzie
- Setting pracy
- Podsumowanie
- Piśmiennictwo
- 15. Kąpiele leśne i mindfulness w naturze jako narzędzia ekoterapeutyczne do pracy samodzielnej, z klientem indywidualnym i w grupie
- Kąpiele leśne
- Uważność w naturze
- Podsumowanie
- Piśmiennictwo
- 16. Dzieci w naturze - edukacja i animacja przyrodnicza
- Wprowadzenie
- WspóÅ‚czesne oddalenie czÅ‚owieka od natury
- ZespóÅ‚ deficytu natury
- Leśne przedszkola i szkoły jako odpowiedź na deficyt natury
- Zielony ruch w edukacji
- Dorosły jako towarzysz w budowaniu relacji dziecka z naturą
- Podsumowanie
- Piśmiennictwo
Biogramy