reklama - zainteresowany?

E-sport. Optymalizacja gracza - Helion

E-sport. Optymalizacja gracza
Autor: Maciej Cypryjański
ISBN: 978-83-283-3765-7
stron: 120, Format: 158x235, okładka: miękka
Data wydania: 2017-12-15
Księgarnia: Helion

Cena książki: 8,90 zł (poprzednio: 29,67 zł)
Oszczędzasz: 70% (-20,77 zł)

Dodaj do koszyka E-sport. Optymalizacja gracza

Tagi: Inne

Zostań profesjonalnym zawodnikiem e-sportu!

  • Poznaj czynniki mające wpływ na sprawność e-zawodnika
  • Dowiedz się, jak prowadzić odpowiedni trening e-gracza
  • Naucz się dbać o kondycję i higienę prawdziwego e-sportowca

E-sport to dynamicznie rozwijająca się dyscyplina w świecie komputerów i cyfrowej rozrywki. Kiedy gry komputerowe przestały być domeną garstki geeków i znalazły się na celowniku największych firm z branży IT, e-sport doczekał się prestiżowych turniejów o milionowych pulach nagród. To wydarzenia masowe, śledzone przez tysiące fanów rozgrywek, podczas których mierzą się ligi narodowe i całe rzesze profesjonalnych graczy. Skala zjawiska przyciąga m.in. producentów specjalnych urządzeń elektronicznych, chcących zaspokoić potrzeby graczy, i wielkie agencje reklamowe. Profesjonalizacji tej dziedziny towarzyszy też coraz poważniejsze podejście do kwestii treningu, odpowiedniego przygotowania fizycznego i psychicznego, a nawet właściwej diety e-sportowców.

Jeśli marzysz o karierze profesjonalnego e-gracza lub po prostu interesujesz się e-sportem i chcesz poszerzyć swoją wiedzę na ten temat, sięgnij po książkę „E-sport. Optymalizacja gracza ”, która kompleksowo przedstawia możliwości i pułapki stojące przed osobami pragnącymi rozwijać się w tym kierunku. Autor tej publikacji dysponujący dużą wiedzą praktyczną, omawia tu czynniki mające wpływ na sukces zawodnika. Szczególną uwagę zwraca na sposoby przygotowywania się do rozgrywek oraz na techniki wypracowane w tradycyjnym sporcie, mogące poprawić efektywność gracza. W książce prezentowane są ćwiczenia poprawiające koncentrację, redukujące stres oraz wzmacniające organizm zawodnika. W tej pierwszej na świecie publikacji poruszającej tematykę profesjonalnego przygotowania e-sportowców znajdziesz wszystko, czego potrzeba do rozpoczęcia obiecującej kariery.

  • Trening psychologiczny, fizyczny i mentalny w e-sporcie
  • Znaczenie odpowiedniej higieny życia dla skuteczności e-gracza
  • Wskazówki żywieniowe i kwestie związane z nawodnieniem
  • Wykorzystanie doświadczeń pochodzących z tradycyjnych sportów
  • Praktyczne ćwiczenia i porady dla e-zawodników
  • E-sport dzisiaj i prognozy jego rozwoju w przyszłości

Trenuj z głową i wyprzedź konkurencję!


Maciej Cypryjański — absolwent Akademii Wychowania Fizycznego w Gorzowie Wielkopolskim i uczestnik wielu szkoleń oraz kursów sportowych. Współpracował między innymi z polskimi szczypiornistami, a obecnie jest trenerem odpowiedzialnym za przygotowanie motoryczne w niemieckich klubach piłkarskich. Jest także byłym zawodnikiem kick-boxingu oraz pasjonatem gier komputerowych. Jest związany ze sceną Counter-Strike od 2004 roku. Łączy wiedzę oraz doświadczenie zawodowe zdobyte w sportach fizycznych z zainteresowaniem e-sportem.

Dodaj do koszyka E-sport. Optymalizacja gracza

 

Osoby które kupowały "E-sport. Optymalizacja gracza", wybierały także:

  • Windows Media Center. Domowe centrum rozrywki

Dodaj do koszyka E-sport. Optymalizacja gracza

Spis treści

E-sport. Optymalizacja gracza -- spis treści

Przedmowa (7)

Wstęp (9)

Trening obecnie (13)

Ewolucja e-sportu (17)

  • Najpopularniejsze gry pod względem wirtualnej rywalizacji (19)
  • E-sport w Polsce (20)
  • Czy e-sport ma szanse na stanie się prawdziwym sportem? (20)
  • Przykładowe cechy wspólne sportu i e-sportu (21)

Trening psychologiczny (25)

  • Stres przedstartowy (27)
  • Jak pokonać stres przed zawodami? (29)
  • Przemęczenie psychiczne (30)
  • Jak chronić CNS? (31)
  • Następstwa przetrenowania (32)
  • Kształtowanie odporności emocjonalnej e-sportowca (33)
  • Najefektywniejsze techniki redukowania napięcia u gracza (35)
  • Koncentracja uwagi oraz myślenie przestrzenne (37)
  • Trening mentalny (39)
  • Ćwiczenia poprawiające sprawność umysłową (44)

Trening mięśni oczu (47)

  • Wpływ gier komputerowych na wzrok człowieka (48)
  • Oczyszczamy oczy tlenem (49)
  • Rozgrzewka i ćwiczenia główne (49)
  • Trening mięśni oczu (51)

Trening fizyczny (55)

  • Trochę fizjologii (56)
  • Wpływ aktywności fizycznej na pracę mózgu (59)
  • Korzyści wynikające z prowadzenia aktywnego trybu życia (61)
  • Formy aktywności fizycznej dla graczy e-sportowych (62)
  • Jaka aktywność fizyczna dla e-sportowców? (63)

Dieta i suplementacja w e-sporcie (71)

  • Czym jest zbilansowana dieta? (72)
  • Dieta dla gracza (73)
  • Wskazówki żywieniowe dla graczy (74)
  • Przykładowa dieta podczas zawodów (75)
  • Przekąski podczas turnieju (76)
  • Witaminy i suplementy (78)
  • Stymulanty mózgu (81)

Nawodnienie organizmu (85)

  • Odwodnienie a ciało gracza (86)
  • Jak rozpoznać symptomy odwodnienia? (87)
  • Wskazówki dotyczące spożywania płynów dla e-sportowców (88)
  • Napoje energetyczne (energy drinki) (89)
  • Naturalne napoje energetyczne (91)

Inne metody treningowe (97)

  • Medytacja (97)
  • Joga (99)
  • Biofeedback (100)
  • Drzemka (101)

Doping w e-sporcie (105)

  • Skandal po turnieju IEM Katowice 2015 (106)

Słowniczek (109)

Bibliografia (113)

Źródła rysunków (115)

Skorowidz (118)

Dodaj do koszyka E-sport. Optymalizacja gracza

Code, Publish & WebDesing by CATALIST.com.pl



(c) 2005-2021 CATALIST agencja interaktywna, znaki firmowe należą do wydawnictwa Helion S.A.